Presentació del programa de recomposició corporal

Un programa de 16 setmanes per millorar la relació entre múscul i greix.

Un punt de partida

Aquest vídeo és la presentació d’un programa de 16 setmanes sobre recomposició corporal.

L’objectiu d’aquest programa és entendre millor com funciona el cos i quins factors influeixen en la composició corporal.

Més enllà del pes

Moltes vegades quan pensem en millorar el cos pensem només en baixar de pes.

Però el pes no sempre reflecteix el que està passant realment dins del cos.

Un procés d’aprenentatge

Durant les pròximes setmanes anirem explorant diferents aspectes que influeixen en la recomposició corporal.

L’objectiu no és només parlar d’estètica, sinó entendre millor el funcionament del cos i millorar la salut.